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Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding
Online: Yoga für Senior*innen - Kursbeginn am 15. April 2021 - Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Quelle: KBW Erding
Angenehme Dehnübungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Yoga hilft durch körperliche und seelische Entspannung, durch Konzentrations- und Gedächtnistraining, die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten.
Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke. Senior*innen lernen, durch Yoga mit den Begleiterscheinungen des Alters besser umzugehen und den Körper so jung und geschmeidig wie möglich zu erhalten.
Die Online-Yogaeinheit wird über "Zoom" übertragen. Sie erhalten von uns bei Anmeldung einen Zugangslink.
Bitte daheim vorbereiten: Eine leichte Decke und evtl. ein kleines Kissen für die Endentspannung, eine Sporthose, Shirt und warme Socken, Yoga-Matte wenn vorhanden.
Termine: Donnerstags, von 14:30 bis 16:00 Uhr mit Yogalehrerin Ilse Dietsch.
Für ihr kontinuierlich starkes und langjähriges ehrenamtliche Engagement im ländlichen Raum überreichte der Amtsleiter des Amtes für Ländliche Entwicklung Oberbayern (ALE), Rolf Meindl die Staatsmedaille in Bronze an Frau Anna Gfirtner.
Der Landkreis Erding