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Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding
Das Fitnessstudio „J‘s Fit und Form“, geführt von Jens Krüger, hält für seine Kunden ein ganzheitliches Trainingskonzept bereit. Ziel ist es, mit möglichst wenig Zeitaufwand, den Körper so zu stärken, dass der Alltag, mit Spaß und vor allem schmerzfrei erlebt werden kann.
Das Studio bietet seinen Kunden einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan mit definierten Zielen. Dieser wird dann schrittweise umgesetzt.
Bei „Fit und Form“ gibt es kein „Alleine“-Trainieren. Man führt die Übungen immer im Beisein
eines Trainers aus. Dieser korrigiert bei Bedarf die Haltung oder hilft, die verschiedenen
Einheiten erfolgreich und zielgerichtet auszuführen.
Dabei bietet „Fit und Form“ verschiedene Formen des Trainings an. Zur Auswahl stehen
Kurse wie TRX®, Zirkeltraining, Spinning®, Jumping® oder der Bauch-und-Rücken-Kurs.
Neben dem Kursangebot gibt es im Trainingsbereich verschiedene Angebote, wie das Training auf der Vibrationsplatte, das freie Training mit Kinesiswand, Klimmzugstange, Boxsack uvm., die den Körper fordern. Selbstverständlich liegen auch Hanteln und andere Fitnessutensilien bereit, die in das Training integriert werden können. Natürlich immer unter fachkundiger Anleitung der
Trainer.
Die Vibrationsplatte ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertrainingsgerät
für alle Leistungsklassen eingesetzt werden kann. Sie ist bei den Kunden sehr beliebt, denn mit der Vibrationsplatte lässt sich in einem 15-minütigen Training, der gleiche Effekt nachweisen, wie bei einem einstündigem herkömmlichen Training. Die Vibrationsplatte aktiviert durch Vibrationen die Tiefenmuskulatur und erzielt damit stärkere Resultate bei den Übungen. Sie ist dadurch
optimal für Kunden, die wenig Zeit zum Trainieren haben und trotzdem ein Ergebnis sehen
wollen. Fachkundige Trainer betreuen die Kunden auf der Vibrationsplatte und variieren
Übungen, genauso wie die Stärke der Vibrationen. Zudem trainieren maximal zwei Personen
gleichzeitig.
Auch für Ausdauersportler hat das „Fit und Form“ etwas im Angebot. Zum einen mit der neuen Trendsportart Jumping ®. Hier werden beim Spiel mit der Schwerkraft mehr als 400 Muskeln zu fetziger Musik ge- und entspannt – mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten.
Durch eine Kombi aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert und das alles mit einer großen Portion Spaß.
Zum anderen mit Spinning® (Indoor Cycling), werden auf dem Spinner Bike die Teilnehmer
gefordert und unterhalten. Spinning® ist das ideale Herzkreislauf-Workout, gelenkschonend,
fein dosierbar und motivierend. Ein Muss für Sie und Ihn. Die persönliche Betreuung und Zufriedenheit der Kunden liegen dem Inhaber Jens Krüger besonders am Herzen und stehen daher an oberster Stelle.
Im „Fit und Form“ ist jede Trainingseinheit terminiert. Denn wer einen Termin hat
kommt schließlich eher zum Sport, als ohne Termin.
Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist jedoch nicht so teuer, wie es auf den ersten Blick erscheint. Ab 12,90 Euro die Woche können Kunden etwas für ihre Gesundheit tun.
Dieses Konzept können Sie beim „Tag der offenen Tür“ am Samstag, 10. Oktober, von 14
bis 18 Uhr live und in Farbe testen.
Erding