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Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding
Rückbildungskurs am Abend (ohne Kind) startet am Montag den 21. Juni 2021 mit sechs Treffen von 19:30 bis 21:00 Uhr, im Zentrum der Familie in Erding, mit Susanne Hansbach.
Die Rückbildung ist ein wichtiger Bestandteil, nicht nur um deinen Körper in den "Ausgangszustand" zu bringen, sondern auch um eventuelle Spätfolgen wie z. B. Organsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen.
Lachen, Niesen oder Husten wird für den Beckenboden und die Muskulatur der Bauchdecke nach der Geburt zur Belastungsprobe. Vielleicht merkst du das, indem du bei diesen Aktivitäten unwillkürlich Harn verlierst. Denn während sich die Gebärmutter nach der Schwangerschaft allein auf ihre ursprüngliche Größe zusammenzieht, sind Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rückenmuskeln extrem "strapaziert" und brauchen aktive Unterstützung. Auch deine Atmung muss sich harmonisieren. Du konzentrierst dich also auf das, was in der Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurde.
Am Sonntagabend gegen 23:45 Uhr hat in der Alberststraße ein bislang unbekannter Täter die Frontscheibe eines geparkten VW Crafter mit einem Pflasterstein beworfen.
Am Montagnachmittag gegen 16:20 Uhr wollte ein 47-jähriger Erdinger aus einem Grundstück an der Münchener Straße ausfahren und übersah dabei eine von rechts kommende 19-jährige Erdingerin auf ihrem Fahrrad.