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Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding
Erding – Entspannung für Körper und Geist kommt aktuell viel zu kurz. Deshalb möchte die Volkshochschule im Landkreis Erding auf interessante Kurse und Wochenend-Workshops im Bereich Entspannung aufmerksam machen.
Gerade in der heutigen Zeit, in der aufgrund der hohen Belastung durch coronabedingte Maßnahmen viele Menschen unter Druck stehen, können Entspannungstechniken, Meditation und sanfte Bewegungsübungen wie Qigong oder Yoga zu einem ausgewogeneren Lebensgefühl führen.
Ein Mädchentag am 21.11. für Jugendliche zwischen 12 und 14 Jahre bietet spielerische Entspannungstechniken an. Auch für Kinder zwischen 8 und 11 Jahren gibt es an verschiedenen Samstagsterminen Entspannungskurse.
Von „Entspannung pur am Abend“, an denen man die Progressive Muskelentspannung und autogenes Training kennenlernt, über Klang- Meditation bis hin zu einem regelmäßigem Meditationskurs am Mittwoch steht Ihnen ein umfangreiches Angebot zur Verfügung.
Vielleicht möchten Sie auch die traditionellen Übungen des Qigong kennenlernen. Die einfach zu erlernenden Bewegungen und Übungen werden langsam ausgeführt und haben eine wohltuende Wirkung.
Erding