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Qigong und Neigong Kurse: Entspannung und Energie für Körper und Geist an der VHS im Landkreis Erding
Qigong und Neigong sind chinesische Bewegungs- und Meditationspraktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und ein Teilgebiet der traditionellen, chinesischen Medizin (TCM).
Diese beiden Disziplinen haben in den letzten Jahren auch in Europa immer mehr Anhänger gefunden, da sie nicht nur die körperliche Gesundheit fördern, sondern auch zu innerer Ruhe und mentaler Ausgeglichenheit führen. Außerdem ist Qigong für jedes Alter und für jede körperliche Verfassung geeignet. Qigong ist eine jahrtausendealte Praxis, die durch langsame, fließende Bewegungen, kontrollierte Atemtechniken und Achtsamkeit eine harmonische Energiezirkulation im Körper anregen soll.
Sie ist vor allem für ihre positiven Auswirkungen auf das Immunsystem, die Gelenke und den Stressabbau bekannt. Neigong, eine Form des Qigong, wird in der Stille praktiziert. Hier geht es weniger um äußere Bewegungen, sondern vielmehr um das gezielte Lenken der Lebensenergie (Qi) und das Entwickeln von innerer Stärke und Achtsamkeit. Die meditativen Figuren helfen uns bei der Beruhigung unseres Geistes. An der Volkshochschule (VHS) werden regelmäßig Kurse zu diesen beiden Disziplinen angeboten.
Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen von Qigong und Neigong zu erlernen und in die Praxis umzusetzen. Die Kurse richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten. Dabei wird sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Ebene der Übungen eingegangen, was den ganzheitlichen Ansatz dieser chinesischen Heilkunst ausmacht.
Die VHS-Kurse bieten eine ideale Gelegenheit, Qigong und Neigong in einem entspannten Umfeld kennenzulernen, die eigene Energie wahrzunehmen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
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Der Pflegekrisendienst im Landkreis Erding erfährt zum 1. Februar 2026 eine bedeutende Weiterentwicklung und steht fortan flächendeckend allen 26 Städten, Märkten und Gemeinden zur Verfügung.
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