Logo print
Lieber Leser,
unsere Seite finanziert sich durch Werbeeinnahmen und die deshalb angezeigten Werbebanner.
Helfen Sie uns, indem Sie Ihren Werbeblocker ausschalten.
Werbung

Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding

Werbung
<a href=//www.ed-live.de/out.php?wbid=2591&url=https%3A%2F%2Fwww.gerlspeck-lagerverkauf.de%2F target=_blank></a>
« zurück zur Nachrichtenübersicht

12.02.2024 - Erding

„Fit in den Frühling“ startet wieder!

Er steht bereits bei vielen Laufeinsteigern und Wiedereinsteigern schon fest im Terminkalender, der Laufeinsteiger Kurs des Trisport Erding.


Die Lauftrainer von Trisport Erding e.V. sind bereit für die 15. Auflage des beliebten, dreimonatigen Laufeinsteigerkurses , der Interessierte gezielt wieder an das Laufen heranführt.

In unterschiedlichen Gruppen -beginnend mit ganz langsam, abwechselnd laufen und gehen- steigern die Kursteilnehmer systematisch ihre Ausdauerleistung. Mit Spaß und ohne Leistungszwang werden die Teilnehmer an das Ziel, 60 Minuten laufen ohne Pause, egal in welchem Tempo, herangeführt.

Das Kursprogramm beinhaltet eine individuelle Betreuung der Sportler in kleinen Gruppen, durch geschulte Trainer und Gruppenleiter, denn gemeinsam macht alles mehr Spaß.

Pulsorientiertes Training in leistungsbezogenen Gruppen, sodass eine Überforderung verhindert wird. Im Mittelpunkt des Lauftrainings steht die Steigerung der Laufausdauer, Dehn- und Kräftigungsübungen runden das Programm ab. Dafür werden die Teilnehmer mit dem Laufabzeichen des DLV belohnt.

Der Kurs beginnt am Samstag den 06. April um 14:00 Uhr mit einer Informationsveranstaltung an der Mittelschule in Altenerding. Im Anschluss erfolgt die Einteilung der Laufgruppen (Sportkleidung und Laufschuhe)!

Nach dem Auftakttermin treffen sich die Teilnehmer dann ab den 08. April, jeden Montagabend (Ausnahme Feiertag) um 19:00 Uhr zum gemeinsamen Training am Haupteingang des Anne-Frank-Gymnasium. Über dieses gemeinsame Training hinaus sollten die Teilnehmer idealerweise Zeit für eine oder zwei zusätzliche, eigene Trainingseinheiten je Woche mitbringen.

Für die Kursteilnahme fallen einmalig 40€ an, für Trisport Erding e.V. Mitglieder fallen keine zusätzlichen Teilnahmegebühren an.

Interessenten über dem 35. Lebensjahr sowie Personen, die länger keinen Sport mehr betrieben haben oder Risikofaktoren wie Übergewicht aufweisen, wird vor dem Laufkurs eine Gesundheits- Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt empfohlen. Um gut und sicher laufen zu können, muss jeder wissen, ob er gesund und belastbar ist - ob beispielsweise Knieprobleme drohen oder ein versteckter Herzfehler vorliegt.

Jeder Teilnehmer/-in sollte den Gesundheits- Check ausfüllen, mit dem jeder selbst einschätzen kann, ob es gegen ein Lauftraining aus medizinischer Sicht Bedenken gibt.

Auskunft erteilt Kursleiter Thomas Tausch telefonisch unter der Nummer 08122/86157 oder per Email unter: tt@trisport-erding.de.

Der Fragebogen zum Gesundheits- Check, das Anmeldeformular für den Laufeinsteiger-Kurs und weitere Informationen finden sich auf der Website www.trisport-erding.de .

Quelle: Trisport Erding e.V.

weitere Nachrichten aus:



Nachrichtenbild
17.07.2024 - Erding

Sinnflut Aufbau hat begonnen

Seit zwei Tagen ist bereits der Volksfestplatz Erding eingezäunt.

⇒ mehr Informationen...
Nachrichtenbild
17.07.2024 - Lengdorf

Sperrungen von Gemeindestraßen im Bereich Lengdorf

Im Zuge der Generalsanierung der Höchstspannungsleitung Ottenhofen-Isar muss die Gemeindestraße von Niedergeislbach nach Nußrain, Grub und Holz von 26.08. bis 13.09.2024 gesperrt werden.

⇒ mehr Informationen...

Nachrichtenbild
17.07.2024 - Dorfen

A94/Dorfen - fehlender Versicherungsschutz

Am Dienstag wurde auf der A94, bei Dorfen, in Fahrtrichtung München, ein 25-jähriger Rumäne mit seinem Pkw von Polizeibeamten der Autobahnpolizei Mühldorf am Inn einer Verkehrskontrolle unterzogen.

⇒ mehr Informationen...
Nachrichtenbild
17.07.2024 - Langenpreising

Lkw kippt um – Fahrer verletzt

Am Dienstagnachmittag wollte ein Lkw-Fahrer auf einer Baustelle rückwärts mit seinem Lkw auf einen Erdhügel auffahren, um seine Ladung abzukippen.

⇒ mehr Informationen...

Nachrichtenbild
16.07.2024 - Landkreis Erding

Ehrung für die besten Absolventen der Mittelschulen

Am heutigen Dienstag wurde der Große Sitzungssaal des Landratsamtes von der jungen Generation in Beschlag genommen

⇒ mehr Informationen...
Nachrichtenbild
16.07.2024 - Erding

Die YouTube Familie Brandl

Die regionale YouTube Serie mit 4 Darstellern aus Erding.

⇒ mehr Informationen...

Landkreisinformationen

Blutspendetermine

Radfahren

Direktvermarkter

Videos

Webcams

Ratgeber

Was ist los am Volksfestplatz Erding?

Gemeinden

Kooperationen


FS-live.de FM-live.de